door danny | mei 17, 2023 | Uncategorized
Ping, Ping, Ping… Een app-groep die maar blijft doorgaan. Of een beller die van geen ophouden weet. Het is soms moeilijk om te negeren. De maatschappij verwacht van je dat je ‘altijd aan staat’. Altijd bereikbaar bent. Je kunt berichten en belletjes bijna niet negeren...
door danny | apr 11, 2023 | Uncategorized
Een pijntje hier, een pijntje daar. Je voelt het eigenlijk niet eens meer. Je gaat lekker door. Stoppen is voor mietjes en zolang je doorgaat, gaat het goed. Je luistert niet naar je lichaam want stel je voor dat je alles zou voelen wat je lichaam je te vertellen had....
door bureau20bold17 | mrt 15, 2023 | Uncategorized
Ontspannen is het mentaal en fysiek tot rust komen om zodoende te herstellen. Ons lichaam is gebouwd om gedurende de dag af te wisselen tussen inspanning (geestelijk/fysiek) en ontspanning. Maar het is goed voor jezelf om te weten: ‘hoe ontspannen bij...
door bureau20bold17 | feb 21, 2023 | Uncategorized
“Er gaat toch niemand dood van hard werken” dit hoor ik regelmatig van cliënten.Ze hebben gelijk. Van hard werken gaat niemand dood.Wel van hard werken zonder ontspanning (pauzes)Pauzes waarin het zenuwstelsel kan ontspannen; de hartslag daalt, spieren ontspannen, de...
Recente reacties