door bureau20bold17 | mrt 15, 2023 | Uncategorized
Ontspannen is het mentaal en fysiek tot rust komen om zodoende te herstellen. Ons lichaam is gebouwd om gedurende de dag af te wisselen tussen inspanning (geestelijk/fysiek) en ontspanning. Maar het is goed voor jezelf om te weten: ‘hoe ontspannen bij...
door bureau20bold17 | feb 21, 2023 | Uncategorized
“Er gaat toch niemand dood van hard werken” dit hoor ik regelmatig van cliënten.Ze hebben gelijk. Van hard werken gaat niemand dood.Wel van hard werken zonder ontspanning (pauzes)Pauzes waarin het zenuwstelsel kan ontspannen; de hartslag daalt, spieren ontspannen, de...
Recente reacties